东北老式大烧饼发面饼传统火勺手工红糖早餐超软即食#粘火勺 #东北特产 #东北特色

冬子逛吃东北特色包子店，木兰县6元早餐，我在这连吃两顿美食

湖南华容喝早酒，在开了20年早酒馆整几个菜，小喝两杯真得劲！

贵州之旅到白宫吃个晚饭必须配上国台 #贵阳白宫 #国台酒 #上热门

安徽六安苏埠喝早酒，吃特色腰花面老面包子，真得劲

广西防城港也挺冷，早餐穿大棉袄喝两杯早酒，真热乎啊

东北下雨天酒蒙子老高兴啦，吃粥喝早酒配四个鸡蛋，身上直冒汗

到东北必须炕上整一桌 来到吉林市吃特色你就到民窑私烤喊博哥

大脑会篡改记忆让人误会自己的食量 112.4/173cm 昨天晚上又偷吃水果零食了😂保持体重也真不容易嘿～ 早午餐：250克熟米饭+一些肉和菜 晚餐：200克熟米饭+青椒炒鸡蛋 主食减肥法+两餐法 🌸两餐： A：低热量早餐+高热量午餐 B：高热量早午餐+低热量晚餐 🌸主食减肥法=主食比例提高 1️⃣主食比例占50%～65%，其他的肉蛋蔬菜为辅的占50%到35% 2️⃣一天两餐即可，控制在16+8减肥效果最佳。必须一日三餐的话，那自己心里要有数总量不能多。 3️⃣怎么判断自己吃的量可以瘦？每