日照小伙伴速看！社保卡“1分钱”乘公交啦！ 活动范围市区运行的18路公交车、C502路城乡公交车。目前该系统在试运行阶段，后期将根据线路运营、车辆更替等情况逐步向其他车次推广普及。

7月10日，河南省财政厅通报，自2021年建立黄河流域（豫鲁段）横向生态保护补偿机制以来，山东省作为受益方已累计兑现河南生态补偿资金2.5亿元。其中，2024年度补偿金达6207万元。河南通过实施"净水入黄河"工程、金堤河综合治理及排污口整治等举措，推动黄河干流水质稳中向好，刘庄国控断面总氮浓度持续下降。该机制有效激发上下游协同治理动力，为跨省流域生态保护合作树立典范。

7月10日，河南省财政厅通报，自2021年建立黄河流域(豫鲁段)横向生态保护补偿机制以来，山东省作为受益方已累计兑现河南生态补偿资金2.5亿元。其中，2024年度补偿金达6207万元。河南通过实施"净水入黄河"工程、金堤河综合治理及排污口整治等举措，推动黄河干流水质稳中向好，刘庄国控断面总氮浓度持续下降。该机制有效激发上下游协同治理动力，为跨省流域生态保护合作树立典范。

和大姑姐在洒满阳光的小院里，捣桂圆艾绒花椒搓丸子的下午太治愈 啦！艾绒特有的清香混着欢声笑语，在指尖揉成一颗颗圆滚滚的艾灸丸，突然觉得幸福就是这么简单，和家人一起创造温暖的过程，等晾干艾灸丸，不仅能暖身，更藏着我们这段温馨又欢乐的独家记忆❤️#分享日常生活 #养生

「健康半月谈｜体重秤上的秘密 科学减脂指南请查收」当国家都在喊你减肥时，普通人该如何跳出“越减越肥”的怪圈呢？河南省疾病预防控制中心公共卫生研究所副所长付鹏钰建议，了解自己的体重测量相关指标，明确自己的理想体重和减重百分比，建议3—6个月减掉体重的5%～10%，每周减重不超过0.5～1公斤。饮食方面，建议均衡饮食，控制总热量，每天能有300～500千卡的能量缺口，用211餐盘法，每餐蔬菜占1/2，优质蛋白(鱼虾鸡肉等动物蛋白)占1/4，主食占1/4。运动方面，每周五次有氧运动、三次抗阻训练。越减

之所以结婚十年才生孩子，其实最大的原因是没钱。刚结婚时，婚房还没交房，我不愿把孩子生在出租屋里，我可以住出租屋，但我的娃不能。两年后交房装修完了，但婴儿不能住新房，有甲醛，所以要散两年的味。两年后，有点积蓄了，第一件事就把房贷还清了，然后就穷得叮当响了。又过一年，买了车，又没钱了。两年后，车贷还清，但是疫情来了。疫情三年，觉得环境不好，计划取消。一直等疫情过后，也就是2023年10月份做了孕前体检，11月份开始备孕，然后2024年1月份怀孕，9月份生产。目前娃已经10个月啦。#婚后生活 #全职妈妈 #一个