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#日常训练 #撸铁撸铁 #英雄联盟 墨菲特强化训练安排 1. 地震碎片 5kg × 4组 × 12次 🌍🌍🌍 2. 雷霆拍击 15kg × 4组 × 12次 🫴🫴🫴 3. 大地震颤 4组 × 12次 ✊✊✊ 4. 势不可挡 10kg × 4组 × 12次 💪💪💪 5. 练后拉伸舞蹈两组 🕺🕺🕺

5.14日起韩国签证免经济材料证明啦！只要你符合特定条件即可。 听劝！请往下看👇 已经帮宝子们把签证攻略写好了。 签证类型 单次签证：有效期三个月，可停留30天 五年多次：有效期5年，可停留30/90天 单次(4选1) 1.高中在读学生:在校证明+父母其中一方的社保+工资流水 2.本科在读/毕业或者专科在读学生 3.在职人员:近一年社保或在职证明+近半年社保 4.个体户:营业执照+年收入6万以上+房产+车产+近一年灵活就业社保 五年（9选1) 1.芝麻分780以上 2.户籍城市属于:上海/苏州/杭州

减脂期低卡小甜水 （均低于250kal） 瑞幸篇： 1.葡萄冰萃美式 2.鲜萃轻轻茉莉 3.茉莉花香美式 4.茉莉花香拿铁 5.冰冻生椰拿铁 6.小黄油美式 7.燕麦拿铁 8.轻咖柠檬茶 9.熊猫陨石拿铁 10.大西瓜生椰冷萃 ps：以上均无糖，还有果咖系列的美式热量都比较低#每日分享 #对镜拍 #减肥#瑞幸#我的减肥日记

科技助力"呼风唤雨"！ #人工增雨 #人工降雨 人工增雨是通过科学手段激发云层降水潜力，增加降雨量的技术。常用方法是用飞机或火箭向云中播撒碘化银、干冰等催化剂，促使云中水汽凝结成雨滴落下。 关键点： 1. 不是“造雨”：需有适合的云层条件，无法凭空降雨。 2. 作用有限：可增加10%-20%雨量，用于缓解干旱、清洁空气等。 3. 安全环保：碘化银用量极微，对环境影响小。 我国多地已常态化开展人工增雨作业，成为应对气候干旱的重要辅助手段。科技虽不能“逆转自然”，却能巧妙借力，为人类造福。

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