968次播放 01:20

就三个动作把整个腰部都锻炼透了,#腰肌#腿部#居家锻炼身体

来源:西瓜 瘦身战士 2024-07-06

猜你喜欢

腰喜欢的动作!#腰部疼痛 #腰部拉伸 #居家训练#居家锻炼 #腰
2025-06-29
腰不好,收拾收拾你的腿#腰部不适 #腿部锻炼 #居家锻炼 #健身 #自律
2025-07-18
在家锻炼好动作#腰部拉伸#腰部锻炼#居家锻炼#中老年锻炼#中老年
2025-05-12
腰喜欢的动作!#腰部疼痛 #腰部拉伸 #居家训练
2025-05-16
每天坚持锻炼#居家锻炼#中老年锻炼#中老年#腰部锻炼#腰部拉伸
2025-06-01
00:21
人老腿先老,有事没事多练练,三个动作预防摔跤 #中老年锻炼 #腿部训练 #居家锻炼
鹏光爱运动
2025-06-14
每天锻炼一下腰部,腰会感谢你#居家锻炼#腰部锻炼 #腰椎 #健康 #每天坚持会有不一样的收获
2025-07-04
在家可以锻炼的好方法#居家锻炼#中老年锻炼#腰背部拉伸#腰部放松#中老年
2025-05-09
在家这样练一练#居家锻炼#中老年锻炼#中老年#腰部锻炼#腰部拉伸
2025-06-03
每天这样练一练#中老年锻炼#居家锻炼#中老年#腰部拉伸#腰部锻炼
2025-05-12
居家锻炼不求人##足部护理 #腿部锻炼
2025-05-07
腰最喜欢的三个动作#运动 #锻炼 #运动锻炼
2025-07-04

小学

初中

高中

短视频