韩国主妇早上5点起来给丈夫做便当，健身后做烤鸡排吃，烤羊排

韩国🇰🇷主播☞在家吃烤肉大餐，牛肉猪肉

韩国主妇早上5点起床做便当，煮参鸡汤当早餐，蛤蜊浓汤宵夜

暑期周末在家吃完烤肉就带舅舅去健身 正所谓吃的有多开心

一碗面糊做5种饼，5分钟实现早餐自由！ 周末花 2 小时备菜，换来每天多睡 半小时！学会这个万能公式：面糊 + 蔬菜 + 蛋白质，按自己喜欢的口味任意组合搭配。预制好之后，一个月都不用考虑早上吃什么，太方便了！ #备菜 #蔬菜饼 #早餐饼

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