快速下降10斤体重，试试蛋白质减肥法(2)

#植物#农村 #草药 #喝酒后体重下降的原因

肿瘤患者体重下降怎么办？营养补充有方法

不吃晚饭，体重下降掉的可能是肌肉！长此以往，还会造成抵抗力下降。（央视频号：夕阳红）

辟谷十一天，体重下降十斤了，不饿不馋轻松很多

快速下降10斤体重，一定要知道的“蛋白质减重法”

2.8除以0.7等于多少啊

三伏天就是减肥黄金30天？医生：食欲下降代谢能力提高或导致体重下降，但减重更需要长期坚持

三伏天就是减肥黄金30天？医生：食欲下降代谢能力提高或导致体重下降，但减重更需要长期坚持

一般而言，每周减重 0.5-1 公斤(每月2-4kg)是比较健康和可持续的减重方式。体重下降过快可能会导致身体不适，甚至引发健康问题。减重应设立合理的目标，而不是一味的追求体重数字的变化。重度肥胖、体重基数比较大的人，在减肥初期，体重下降可能会更明显；而轻度肥胖，体重基数比较小的人，减肥初期体重下降的速度可能会慢一点。

一般而言，每周减重 0.5-1 公斤(每月2-4kg)是比较健康和可持续的减重方式。体重下降过快可能会导致身体不适，甚至引发健康问题。减重应设立合理的目标，而不是一味的追求体重数字的变化。重度肥胖、体重基数比较大的人，在减肥初期，体重下降可能会更明显；而轻度肥胖，体重基数比较小的人，减肥初期体重下降的速度可能会慢一点。

【减肥的第225天】体重连续几天一直下降所有的努力和汗水都值得