当中国女排的核心并不容易，有了朱婷做参考，李盈莹很疲劳

山东人自己的东北旅游专列，一路向北闯关东，管吃管住，还没上车的朋友们抓紧时间了#专列游 #品质旅行 #北极村 #呼伦贝尔大草原 #长白山天池

#暑假去哪玩 【呼伦贝尔·哈尔滨】7月19日~26日自驾呼伦贝尔东北8日游，驾进醉美草原畅游阿尔山满洲里根河湿地，避暑哈尔滨·沈阳，一路美呆了💕#暑假旅行第一站 #呼伦贝尔大草原的风景有多迷人 #呼伦贝尔自驾游攻略 #暑假旅行vlog @钢镚（潍坊）自驾游俱乐部 @抖加上热门 @DOU+小助手 @DOU+上热门

邪修制作枣糕 只需要看糊的状态 做出来一样很好吃#美食 #热门#邪修美食

早晨4点多从海拉尔出发，走在332国道上太阳已经升起，昨天入夜有雨，今晨天通透极了。经过一个收费站，莫日格勒河已在眼前。没到旅游季或许是有点早，一路静静的欣赏蜿蜒盘旋的天下第一曲水，那么美！ #呼伦贝尔大草原 #美丽的草原风光无限 #陪你一起看草原 #总要来趟呼伦贝尔

新疆之行一路坎坷，刚开始身体就不舒服，昨天打个点滴今天状态好多了，给大家看看新疆这边的风景。#最美的风景在路上 #带你看不一样的风景 #自驾出行

超全刷经络注意事项！！都给我健健康康变瘦变美！！ 蓝尺子和白尺子维度测出来是一样的 换掉蓝尺子是因为它没有固定的卡槽，我拍摄数据的时候很容易松掉呜呜 数据都是真实的，骗你们我头发掉完！！ #减肥 #刷经络 #瘦腰 #梨型身材 #减肥前后对比图

其实我们现在的这种生活状态挺好的，工作相对稳定，家庭也很和睦，养一个孩子压力也不是特别大，而且还有充足的时间陪伴他、教育他，如果有了二胎，可能就完全就不一样了。@阿紫

昨天和今天签了两次病危通知书，我的手都在颤抖，心理难过很，很怕很无助，我父亲是主动脉夹层B,做手术也有很大风险，但是不做也有风险，和医生沟通了最后决定今天早上做的手术，在手术室门口等待是非常煎熬的，害怕听到坏消息，我一直在哭忍不住的难过怕失去，我还没让父亲跟我享福呢，医生先出来的，我心里一颤很怕听到不好的，当医生说手术成功的时候，像做梦一样，和电视剧里的情节一样，谢天谢地，谢谢医生，谢大家在评论区的温暖话语祝愿，现在还没完全过危险期，不过目前人的状态还行，做了手术的伤口要一直按压着到不出血为止，愿大家都健

四条三伏天保命的法则，一定要告诉你的家人，特别是孩子，第一条，外面就是再热，回家也不能马上喝冰水，这个血管受不了，第二条，纵使在外面像烤箱一样，回到家里也要喝温水，而且还要慢慢的喝。第三条不管是在外面干活还是外面运动，都不能运动后马上洗澡，稳一会，休息二十分钟再洗。第四条在你感觉浑身难受累，很疲惫的时候也不能喝冰水，喝氷水心脏不愿意，最容易出事#正能量 #知识分享 #每天学习一点点 #努力成为最好的自己 #人生感悟

救命！被上热下寒折磨的我，靠这根木头棒翻身了！！ 家人们谁懂啊😭 上半身冒痘、口干舌燥，下半身却手脚冰凉，肚子还老是胀胀的，中y-i说是上热下寒、中焦不通，试了好多方法都没啥用！直到挖到这根花椒木按摩棒，每天随手敲敲脚底，现在整个人状态都不一样了！！ 以前总觉得自己年纪轻轻就“废了”，整天没精神还容易上火。吃凉的胃难受，吃热的又爆痘，真的太难了😣 用了花椒木按摩棒才发现，原来改善体质可以这么简单！ 🌿超直观的改变体验 这根按摩棒表面全是天然凸起的疙瘩，每次用它敲打脚底，就像有无数小拳头在给穴位做SP

新疆真不建议大家自驾，新疆160万平方公里，自驾车实在太累了，这边独库，伊昭，盘龙，都比较险峻，有的地方的路就和这盘龙古道一样。内地司机不熟悉路况很危险，有的地方没有信号，开导航容易偏航，不是说大家驾驶技术不行，而是要为大家的安全考虑。 咱这次租车，价格虽然会高一些， 不为别的 ，只为当地人能一条龙服务能，拼单不是很贵，也能接受，其实他们车队随便给个价格都行 ，但是单租车 加不了稍微高点，就是圆了我自由自在，随心所欲想走哪就走哪的行程 ，才有机会走自己的路。 如果是想来新疆玩的，建议包车带司