65次播放
00:29
今天用100公斤窄距卧推做4✖️8,再加两个绳索动作练练三头肌
来源:西瓜
JiYaowen
2024-06-20
猜你喜欢
02:36
只做卧推能否让肱三头肌增长?#健身 #增肌 #三头肌 #卧推
Banana健身分享
2024-06-19
03:24
硕大的肱三头肌,一招窄距俯卧撑练出大马蹄。#夏练三伏
老顽石
2024-08-14
01:13
如何做一个完美的哑铃卧推平板哑铃卧推是锻炼胸大肌的基础动作
哒哒大王健身
2024-09-21
01:28
肱三头肌训练动作 泰特推举
健身大书
2024-06-30
02:00
@出你自然健身,卧推比我重的兄弟,来挑战一下。#卧推 #宽肩窄腰
麦麦麦
2024-12-17
00:21
练卧推又弄弯一根杠铃杆#脂包肌 #力量举 #卧推 #自然健身
脂家门张钿嶍
2024-09-13
02:35
打造马蹄状的三头肌:绳索颈后臂屈伸的正确做法及训练技巧!
Banana健身分享
2024-09-06
00:29
练了一年了,这个周末参加个潍坊市比赛深蹲100公斤 卧推80公斤
用户6180061147750
2024-08-14
00:07
两种窄距高位下拉区别看懂了吗 #高位下拉 #背阔肌 #背部训练
健身亮哥668
2024-12-03
01:28
卧推动作稳定 做自己能做的角度幅度
自强不息广告
2024-12-10
03:44
卧推是不是对于运动表现,最没用的训练动作? #运动表现
大海运动训练
2024-12-09
01:02
卧推一边高低 其他动作同理,做自己能做的角度幅度
自强不息广告
2024-12-10
小学
初中
高中
短视频