猜你喜欢
58:06
13/6企鹅撑、重心压前脚掌的左右摆动骨盆
2024-06-13
11:24
15/6运用瑜伽球来训练肩胛骨的灵活控制、患侧腿的降骨盆迈步训练
2024-06-15
59:27
11/6肩胛骨灵活训练、胸廓左右平移训练、靠墙站立左右摆骨盆
2024-06-11
01:54
18/6患侧腿承重训练：坐站转移、屈髋屈膝脚掌的滚动训练
2024-06-18
55:51
26/6俯身划船、硬拉俯身重心压前脚掌
2024-06-26
06:04
10/6单腿支撑、降骨盆
2024-06-10
10:01
30/5扶墙降骨盆迈腿训练
2024-05-30
00:39
200kg 5✖️6➕四组偷行程硬拉#努力训练热爱生活 #保持热爱
2023-05-27
01:55
13/6肩胛骨活动训练、踩斜坡单腿硬拉、双腿踮脚尖
2024-06-13
02:45
#力量训练 #力量举 #硬拉 #硬拉会导致腰间盘突出吗 #练腿
2024-05-29
00:53
突然想到了更好的BGM 20天停训 200kg传统硬拉✖️6✌️ #硬拉
2023-11-14
00:19
140kg全程硬拉，太热血啦🫶#力量训练 #训练怪兽
2023-02-01
