195次播放 01:23

靠墙静蹲：静态练腿，没有频繁的弯曲，没有受到压力，不伤膝盖

来源：西瓜 跟练健身计划 2024-06-18

猜你喜欢

01:52
靠墙静蹲不让练，应该练什么？
健行者康复明威老师
2024-08-20
00:20
靠墙静蹲增强下肢力量。爬楼梯有氧让自己膝盖得到强化！！！
飞羽学长[增肌中ing]
2024-06-24

小学

初中

高中

短视频