猜你喜欢
11:24
15/6运用瑜伽球来训练肩胛骨的灵活控制、患侧腿的降骨盆迈步训练
2024-06-15
00:50
3/6单腿靠墙支撑训练、正常步态的前期夹夹训练
2024-06-03
00:57
百花缘搏击，踩腿训练
2024-07-08
59:35
17/6患侧腿沉重训练：新版坐站转移、单腿靠墙支撑
2024-06-17
06:35
【训练动作】专业运动员单腿热身训练
2024-03-16
59:27
11/6肩胛骨灵活训练、胸廓左右平移训练、靠墙站立左右摆骨盆
2024-06-11
00:34
#网红健身打卡地 #单腿硬拉 #核心训练 学习蒋劲夫训练第一天
2023-02-05
05:11
30/5靠墙单腿支撑训练
2024-05-30
06:04
10/6单腿支撑、降骨盆
2024-06-10
01:18
本期训练细节：单腿支撑、脚踩海绵垫、还要闭眼，到底训练什么？
2023-12-23
02:45
#力量训练 #力量举 #硬拉 #硬拉会导致腰间盘突出吗 #练腿
2024-05-29
10:26
6/6站立的盆底肌训练、改善足内翻的迈腿训练、小腿三头肌拉伸
2024-06-06
