猜你喜欢
02:16
“蹲起冲拳”八分钟，我就练了15天，打通全身堵塞，下肢力量爆棚
2023-07-01
02:14
太神奇了，“递瓶子”我只练了20天，打通全身堵塞，大肚子不见了
2024-06-16
01:11
每天扫踢腿100下，我就练了15天，打通全身堵，膝盖更舒畅
2023-05-23
00:42
蹲蹲蹲，深蹲跳完踮脚蹲，踮脚蹲完交叉蹲，交叉蹲完开合蹲。
2024-05-30
44:11
40分钟步行锻炼！ 全身脂肪燃烧！无跳跃、无深蹲、无弓步
2024-11-07
01:41
一个万能动作，减内脏脂肪，不跑不跳疏通全身经络
2024-09-07
09:39
再累也要做深蹲！学会这招猴式深蹲，打通经络，强壮腰腿！
2023-08-31
02:39
肚子大的人，每天5分钟“跪三点”，专减内脏脂肪，15天瘦一圈！
2023-11-28
02:02
每天在家做踢腿30个，我只练了20天，腿细了腰瘦了，内脏脂肪掉了
2023-12-15
01:31
掌握T杠深蹲跳，提升爆发力
2024-03-12
01:53
肚子大就练习踮脚跳，每天200下，掉秤8斤，瘦的都是内脏脂肪
2023-09-14
31:21
每天这样甩手50次，我就练了10天，打通全身淤堵，胜过百步走哦！
2023-11-09
