猜你喜欢
47:14
30天哑铃健身计划 | 第一天 哑铃练胸肌 肱三头肌 腹肌
2023-12-08
13:06
30天哑铃健身计划 | 第2天「1/2」 哑铃练背部肌肉 肱二头肌
2023-12-10
02:00
肱二头肌， 力量与美感的完美结合#健身知识 #肱二头肌训练
2024-09-02
18:09
30天哑铃健身计划 | 第5天🔥🔥🔥「2/3」哑铃练三角肌➕腹肌
2023-12-13
17:19
30天哑铃健身计划 | 第5天🔥🔥🔥「1/3」热身➕哑铃胸肌训练
2023-12-13
04:58
每天5分钟 | 9个哑铃锻炼手臂 肱二头肌 三头肌高效动作「3-4组」
2024-01-11
19:45
30天哑铃健身计划 | 第3天「2/2」🔥哑铃练腹+腹肌拉伸+静态拉伸
2023-12-11
11:45
30天哑铃健身计划 | 第5天🔥🔥🔥「3/3」腹肌拉伸+静态拉伸
2023-12-13
02:13
克里斯三个二头训练动作详解#健身 #手臂训练 #肱二头肌 #麒麟臂
2024-09-10
02:00
肱二头肌的结构与做作用， 及练肱二头肌方法#健身知识
2024-09-27
27:27
哑铃健身打卡 哑铃增肌#运动 #自律 #居家锻炼 #日常训练 #健身
2024-10-13
00:16
哑铃复合上肢增肌力量训练 #健身干货 #自律 #练肩 #哑铃健身
2024-11-26
