880次播放
01:51
“靠墙静蹲”适合中老年锻炼的方法,每天不超过1分钟,保护膝盖
来源:西瓜
中老年宅家运动吧
2023-09-30
猜你喜欢
03:17
靠墙静蹲
阿咪
2024-02-17
00:20
靠墙静蹲增强下肢力量。爬楼梯有氧让自己膝盖得到强化!!!
飞羽学长[增肌中ing]
2024-06-24
01:23
靠墙静蹲:静态练腿,没有频繁的弯曲,没有受到压力,不伤膝盖
跟练健身计划
2024-06-18
01:52
靠墙静蹲不让练,应该练什么?
健行者康复明威老师
2024-08-20
00:13
居家锻炼好方法 #脚踏拉力器 #中老年锻炼 #腿部锻炼方法
卓识百灵鸟
2024-02-02
01:13
马步静蹲挑战你来试试 @#每天坚持锻炼会有不一样的收获
东宝mama
2024-10-15
00:28
膝盖有回响弹响,这样来锻炼 #锻炼 #膝盖保护 #养生
贾馆长运动健康
2024-10-15
00:06
#创作灵感 #居家锻炼 靠谁都不如靠墙,每天坚持200个,肚子平了
安逸海风w
2024-05-31
02:11
膝盖问题一般都会导致股四头肌萎缩,都会让静蹲,直抬腿
Natural
2023-10-31
08:20
跟着清水教练和社长锻炼深蹲,快看正确方法! #挤奶法 #厕式深蹲
你的私人教练
2024-11-18
01:45
每天跪蹲100下,锻炼全身肌肉力量,比跑步好,比深蹲更给力
鬼脚健身
2023-11-03
00:07
推荐一个适合孩子引体向上锻炼提分方法。今天这个方法就非常
科技雪山9f1
2024-01-25
小学
初中
高中
短视频